Dagjes uit, evenementen en producten voor thuis     Makkelijk en snel online bestellen     Ruime keuze, lage prijzen     Gratis verzending vanaf €20,-
  • CONTACT
  • FAQ
Enjoyy Enjoyy
Mijn Enjoyy
Pas aanvragen
0 Verlanglijstje
0 items / € 0,00
Menu
Enjoyy
Mijn Enjoyy
0 items / € 0,00
Categorieën
  • DAGJE UIT
    • BIOSCOPEN
    • DIERENTUINEN
    • BEAUTY & WELNESS
    • PRETPARKEN
    • MUSEA
  • ACTIVITEITEN
    • OUTDOOR
    • INDOOR
  • MUZIEK, FILMS & GAMES
    • PLAYSTATION 4
    • PLAYSTATION 5
    • XBOX
    • NINTENDO SWITCH
  • VERZORGING
    • DAMESGEUREN
    • HERENGEUREN
    • UNISEXGEUREN
  • WAARDEBONNEN
  • BABY & KIND & SPEELGOED
  • KOKEN & TAFELEN
    • PANNEN
  • ONLINE CURSUSSEN
  • RESTAURANTS
    • DINERJAARKAART
    • RESTOPAS
  • HOTELS
    • HOTELBON VOUCHER
  • DENKSPORT
  • Home
  • Shop
-81%
Klik om te vergroten
HomeShopOnline cursussen Online Cursus Meditatie en Mindfulness
Vorig product
Online Cursus Gezonde Voeding € 79,00 € 14,95
Terug naar producten
Volgende product
Online Cursus Stoppen met Roken € 79,00 € 14,95

Online Cursus Meditatie en Mindfulness

€ 79,00 € 14,95

Even rust en tijd voor jezelf!

• Het e-ticket is één jaar geldig na aankoopdatum

Toevoegen aan verlanglijstje
Artikelnummer: e012be484f Categorie: Online cursussen
Sluiten
NIEUW BIJ ENJOYY!
  • L'Occitane Homme Cap Cedrat Edt Spray € 54,00 € 47,61
  • Lancome Tonique Douceur € 33,50 € 24,74
  • YSL Rive Gauche For Women Edt Spray € 125,00 € 79,37
  • YSL Black Opium Edp Spray € 135,00 € 112,41
  • J.P. Gaultier Scandal For Him Edt Spray € 80,00 € 68,64
  • Beschrijving
  • Werkwijze en Voorwaarden
  • Praktische informatie
Beschrijving

Beschrijving

Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruitdenken aan wat nog moet gebeuren. Deze cursus maakt je vertrouwd met de technieken en vormen van mindfulness en leert je om je energiebalans te herstellen en de relatie met jezelf te verbeteren. Mindfulness is nu populairder dan ooit! De cursus bestaat uit meerdere cursussen die los te volgen zijn. Sommige zijn in E-book vorm, andere bestaan uit mooie video’s.

Inhoud
– Wat is mindfulness?
– Voordelen van mindfulness
– Bewust zijn
– Mindfulness en gedachten
– Waarom de adem?
– Het gaat om aandacht
– Weerstand
– Er met de aandacht bijblijven
– Ik verveel me
– Oefening: pauze
– Problemen oplossen
– Doen en Zijn
– Aandacht voor de ademhaling
– Controle
– Oefening: aanwezig zijn
– In het Hier en NU
– Wat gaat er mis?
– Het stopmechanisme
– De situatie accepteren
– Acceptatie
– Zelfcompassie
– Dankbaarheid
– Leven in het huidige moment
– Loslaten
– Veronderstellingen
– Stress
– Zorg en onderhoud
– Voorkom terugval
– Negatieve gedachten toetsen aan de realiteit
– Nagaan wat je doet om je depressie in stand te houden
– Nagaan wat je niet doet om je depressie te verminderen
– Vermijding
– Vermijdingsgedrag herkennen
– De cirkel doorbreken
– Mindful eten
– Oefening: eten met aandacht
– Oefening: omgaan met verlangen
– Oefening: bewust omgaan met gedachten
– Slaapproblemen
– Mindful op vakantie
– Succesverhalen
– Meditatietips
– Meditatieoefeningen

Werkwijze en Voorwaarden

Werkwijze en Voorwaarden

Werkwijze
Na bestelling en betaling ontvang je het bestelde e-ticket per e-mail. In dit e-ticket vind je uitgebreide verzilverinstructies.

Voorwaarden
• De actie is niet geldig in combinatie met andere kortingen of acties
• Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum
• Je dient het e-ticket na aankoop in te wisselen met jouw vouchercode op www.interplein.nl/TOUCH-online

Praktische informatie

Praktische informatie

 Voor meer informatie en openingstijden verwijzen we je naar www.interplein.nl/TOUCH-online.

Gerelateerde producten

-81%
Sluiten

Online Cursus Verschillende Virussen Aanpakken

€ 79,00 € 14,95
Verbeter je kennis over de virussen om ons heen! • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-90%
Sluiten

5 Online Cursussen Microsoft Office Expert

€ 399,00 € 39,95
Ontdek dan de mogelijkheden van Microsoft Office • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-62%
Sluiten

Online Cursus Gezond Afvallen

€ 39,00 € 14,95
Weer lekker in je vel! • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-93%
Sluiten

3 Digitale Cursussen Fotografie Expert

€ 399,00 € 28,95
Om de mooiste momenten prefect vast te kunnen leggen! • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-93%
Sluiten

15 Digitale cursussen Voeding Expert

€ 399,00 € 28,95
Word een expert op gebied van voeding dankzij deze digitale cursus! • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-90%
Sluiten

Internet Marketing Expert

€ 399,00 € 39,95
16 cursussen over Internet Marketing • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-52%
Sluiten

McAffee Internet Security 10-apparaten 1-jaar

€ 49,95 € 23,95
De webbeveiliging in één pakket om jouw pc te beschermen! Inclusief: • Bekroonde anti-virus • McAfee® WebAdivsor • PC Boost • Password Manager • Anti-Spam • Gratis Klantondersteuning
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
-90%
Sluiten

5 Online Trainingen Adobe Expert

€ 399,00 € 39,95
Creatief op je eigen computer! • Het e-ticket is één jaar geldig na aankoop datum.
Toevoegen aan verlanglijstje
Toevoegen aan winkelwagen
Snel bekijken
Enjoyy
Over Ons

Contact & Locaties

Zakelijk

Algemeen
Nieuwsbrief

Vraag & Antwoord

Vacatures

Kantoor Nederland
[email protected]

Telefoon NL: +31 (0)13 545 42 00

Op werkdagen van 10:00 tot 14:00 uur
Kantoor België
[email protected]

Telefoon BE: +32 (0)33 03 70 30

Op werkdagen van 10:00 tot 14:00 uur
           

Algemene voorwaarden - Privacy & Cookiebeleid - Disclaimer - Sitemap

Enjoyy 2021
  • DAGJE UIT
    • BIOSCOPEN
    • DIERENTUINEN
    • BEAUTY & WELNESS
    • PRETPARKEN
    • MUSEA
  • ACTIVITEITEN
    • OUTDOOR
    • INDOOR
  • MUZIEK, FILMS & GAMES
    • PLAYSTATION 4
    • PLAYSTATION 5
    • XBOX
    • NINTENDO SWITCH
  • VERZORGING
    • DAMESGEUREN
    • HERENGEUREN
    • UNISEXGEUREN
  • WAARDEBONNEN
  • BABY & KIND & SPEELGOED
  • KOKEN & TAFELEN
    • PANNEN
  • ONLINE CURSUSSEN
  • RESTAURANTS
    • DINERJAARKAART
    • RESTOPAS
  • HOTELS
    • HOTELBON VOUCHER
  • DENKSPORT
  • Verlanglijstje
Winkelmand
Sluiten
Sidebar
Enjoyy gebruikt cookies voor een optimale ervaring. Als je verder gaat, ga je hiermee automatisch akkoord.
Accepteer