Beschrijving
We leven in een drukke wereld waarin iedereen probeert bij te blijven. Vaak blijft er niet genoeg tijd voor jezelf over, laat staan dat er genoeg tijd is om helemaal tot rust te komen. Wie snakt er niet naar die vakantie waarin je eindelijk de tijd hebt om langere tijd even helemaal niets te doen? Want zo kun je weer bijtanken.
Het goede nieuws is dat je dat bijtanken ook tussentijds kan doen, zelfs wanneer je een druk en hectisch leven hebt. Door bijvoorbeeld af en toe mindful te zijn en meer in het hier en nu te leven. Meer balans in je leven krijg je door het beoefenen van yoga. Mediteren is goed voor lichaam, geest en ziel en het goede nieuws is dat je er niet lang voor nodig hebt om er al profijt van te hebben. Ook je denkpatronen beïnvloeden de kwaliteit van je leven. Ben je hiervan bewust en maak aanpassingen in je leven waar nodig, zo creëer je meer het leven wat bij jou past en komt er automatisch meer rust in je leven. Deze trainingen zijn perfect om stress te voorkomen.
Hoofdtrainingen van deze cursus zijn Zen, Mindfulness en Meditatie, Yoga en NLP.
Verder leer je over:
– Hoe krijg ik een weerbare geest?
– Hoe krijg ik een hoger EQ?
– Hoe trek ik mij minder aan van anderen?
– Hoe leer ik meer van mezelf te houden?
– Hoe krijg ik meer innerlijke rust?
– Hoe leer ik mezelf volledig te detoxen?
– Hoe verbeter ik mezelf iedere dag met 1 procent?
